どうも！

筋トレアドバイザーのKです！

今回は筋トレに
対しての自己投資

について

書いていきます。

最後までお付き合いして読んで

いただけると嬉しいです。

では、リラックスした気持ちで

読んでいきましょう！

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自己投資にお金や

時間を使うことの大切さ

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筋トレでも何でも、

自分が何か変わりたい

と思った時に

自己投資としてお金や時間を

使うことはとても大切です。

すごい僕の中では当たり前

になってるお話です。

例えば、

今まで筋トレを

したことない人が急に

筋トレをしよう！と思いました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

本気で筋肉をつけたいと

思い行動できるAさんは、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・トレーニング方法を

    本気で調べる。

・食生活、私生活

   に気を使うことができる。

・筋肉をつけるための

   トレーニングや器具に

   お金と時間を投資する。

・時間を作ってトレーニングしている。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

それに対して、

筋肉をつけたいと思うものの、

行動できてないBさんは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・トレーニング方法を

   調べるのも面倒で調べない。

・食生活も全く今まで通り。

・トレーニングをやらない。

・何でもノーリスクで変えたい

   と思う風潮がある。

もう、僕から知識を

着実に吸収できてる

あなたは分かると思いますが、

AさんとBさんどちらが

より早く効率よく

筋肉がつくと思いますか？

もちろん、Aさんですよね？

Aさんと考えたあなたは以前よりも

かなり効率の良い思考に

近づくことができてます。

筋トレでも何事も

目標達成のために

行動に移す方法を

教わればいいんです。

特に教わる人がいないのであれば、

僕に頼ってください！

あなたの友達や

サポーターの中で誰よりも

ずっとあなたの側でサポート

していける自信があります。


僕に時間を分けてくれればと思います。

自己投資は可能性を広げる！

自分が新しい経験を積んだり、

能力を身につけるための

自己投資は、

自分の可能性を広げ、

人生を豊かにするものです。

逆に、

日々の生活に追われて

生活に必要な物やサービスや

無駄な物やサービスばかりを

購入してお金を使っていては、

気づけば、こうしたいという理想

からは遠ざかり、

叶うことはないでしょう。

自分には何も残らなくなります。

自己投資がない筋トレ

には限界が見える

自己投資がないと

自分の可能性、選択肢を

自分で狭めたり、

限界を作ってしまい

筋トレでも先が見えてしまって、

このまま何も変わらないのかという

諦めの気持ちを持って

しまいます。 

これを、

どうせおれなんてマインドって

僕はよく言ったりしてます。

どんなことでもいいので人は

将来の希望をもって生きること！

前向きに楽しく

生きられる可能性が高まります。

これは筋トレでも同様です。

筋トレをして筋肉をつけ、

理想の体になれて、

自信がついた自分を

想像していると、前向きに楽しく

生きられる可能性が

高まりませんか？

心の底から楽しめませんか？？

【失敗を恐れず何でも挑戦する】

自己投資は

効果がすぐ現れるものではないため、

本当に自分にとって

意味があったのかと

迷いを感じることが

あるかもしれません。

しかし、

自己投資は

失敗しても気にしないで

挑戦することが大切です。

これを筋トレに当てはめると、

何も知識もないまま、

自己投資で

初めてダンベルを

買った男性が

最初は、使い方が

分からなくてとりあえず、

何も意識せずに、

ただ20回やってみる。

本当に効いてるのか？

と思うかもしれません。

ただここで、

「買ってみたけど、別に大した事ないな。」

となり、これを失敗と捉えてしまうと

全く成長せず、

無駄な自己投資で

終わってしまいます。

自己投資は目的意識を持つ

なんとなく自己投資をしようと、

何の知識もなく、

何も考えずに

トレーニングをやったり、

ただジムに通ったりしても

中々続かないものです。

すごく筋肉に効く器具を
買うのも良いのですが、
それよりは


どのようにトレーニングを
したら良いのか？


何を意識しながらトレーニングを
すれば良いのか？


などのように
知識や情報に関する事に
投資することの方が大事です！


この知識や情報は、
いくら機能の良い器具を
買っても教えてはくれません。

中途半端な自己投資は

無駄遣いになってしまいます。

自己投資をする場合は何のために

自己投資をするのか、目的を

はっきりさせることが大切です。

例えば、

腹筋をバキバキにしたい！

↓

トレーニングを調べてやってみる。

↓

しかし、続かない。

↓

続けれるようにしたい。

最後のものが

自分のしたいことであり、

今の目標となるのです。

ぶれないような

道筋をしっかり立てていきましょう。

自分の価値を

感じるものに投資する

人生の目標や夢は

人によって違います。

自分が価値を

感じるものであっても、

他人は価値を

感じないかもしれません。

そりゃそうですよね！

自分がやりたいことであって、

他人は関係の無い事ですから、

他人が価値を感じる訳はないのです！

自分のお金と時間ですから、

自分にとって

価値があると思うことに

お金と時間を使いましょう。

人のお金や時間の使い方も

参考になりますが、

あくまで自分の価値の軸で判断する

ことが大切です。

これを、筋トレに置き換えると、

人によってこうなりたいという

夢って異なりますよね？？

海で見てほしい人もいれば、

自分に自信を持ちたい人も

いるし、筋肉をつけてモテたい人

など様々です。

ここで言ってることは、それぞれ

目標が違うのに同じことを

してても叶わないということです。

目標にあったやり方や

スキルや知識を身につけていくことが

何よりも大切です。

筋トレに関する知識が浅い

からこそ自己投資を積極的に

人生の時間は限られています。

お金が出来たら自己投資しよう、

余裕がないから後回しにしようと

考えていては、

いつまでたっても自己投資ができず、

自分の視野が深まっていきません。

若いうちから様々な経験をし、

知識を吸収していくことで

筋トレだけでなく、

将来にも使える選択肢を

広げることができます。

無駄遣い

【自己投資のつもり】

に注意！！

そうはいっても、

モノだけではなく

目に見えない

経験や知識への投資には

危険もあります。

ネットに載ってる情報が

実際にそうです。

論文などで研究結果が出ているものを

参照している場合は大丈夫ですが、

憶測や自分の経験談のみで筋トレの

やり方やトレーニングを紹介してる方が

多くいます。

正しい知識、スキル、トレーニングは

正しい人や物から学ぶことにしましょう。

僕も恩師に教わり、

正しい知識をあなたに

提供しています。

【ワーク】

このブログを読んで、
あなたが率直に思った感想を
僕の公式LINEに
送ってください！！

というのも
読んだ事をアウトプットすることで
無意識のうちに自分の中に
落とし込むことができます。

そうすれば、自然と
行動できるようになっていたり、
意識できていたりするのです！


このワークを送ってくれた方限定で
完全個別で１人１人にあった筋トレ
メニューを作成し、現状の悩みや
問題を全て改善します！！


一緒に理想の身体を手に入れて
最大最高の人生にしましょう！！！

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例）

これまで、様々な器具を買ったり、
色々なプロテインを
使ったりしてましたが、

このブログを読んで、
自分でしっかり目的意識を
持って行動する事や

器具ばかりにお金を
使うのではなく、
情報や知識にもお金を使う事
の大切さを知れました。

これからも一緒に頑張って
やっていきたいです。

こんな感じで送ってください。

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